Материалы старшего тренера юношеской сборной команды России Астахова С.В.

Правильное питание теннисистов подразумевает сокращение в рационе количества жиров и пряностей.

Вращение мяча играет важную роль в настольном теннисе, поскольку  из-за самого характера игры и используемого спортивного инвентаря (накладок, др.) оно становится неизбежным.