Последовательность звеньев: оценка ситуации, выбор позиции, расчёт времени, дистанция и коррекция. Эти пять связующих элементов являются началом и завершением удара

Материалы старшего тренера юношеской сборной команды России Астахова С.В.

Статья для любителей и новичков. Здесь дословно и в картинках показаны все этапы приклеивания накладок