Несколько интересных способов вернуть жизнь обрезкам от накладок.

Рекомендации массажиста сборной России, Алексея Букина, для спортсменов и тренеров

Статья для любителей и новичков. Здесь дословно и в картинках показаны все этапы приклеивания накладок