Cтатья Сергея Астахова содержит наблюдения, полученные на совместном учебно- тренировочном сборе юношеских сборных команд России и Китая

Материалы старшего тренера юношеской сборной команды России Астахова С.В.

Статья для любителей и новичков. Здесь дословно и в картинках показаны все этапы приклеивания накладок